Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения
20 повторения
2 минуты
20 повторения


Связанные тренировки

Glutes
4 мин 30 сек, Интенсивный
Everything
10 минуты, Средний
Gluteus Exercise
8 минуты, Интенсивный
Glute Workout
8 минуты, Средний
Yeii 
13 минуты, Интенсивный
Glutesss
13 минуты, Интенсивный

Power Systems Myo-Roller
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ankle Lifts

Ankle Lifts

Средний 5 мин  
Farmer Walk

Farmer Walk

Интенсивный 32 мин  
Lower Body   Dumbbells
ExplosiveEffects Series♯1☆AS

Explosive💣Effects Series♯1☆AS

Интенсивный 4 мин  
Full Body  
Glutes and Abs

Glutes and Abs

Средний 21 мин  
Lower Body   Resistance Band
Lower Back

Lower Back

Начинающий 2 мин  
Upper Body   Dumbbell
💚*I'm MOVING 𝐎𝐍!*💚Wolverheal💚⭐ HS

💚*I'm MOVING 𝐎𝐍!*💚Wolverheal💚⭐ HS

Средний 7 мин  
Yoga  

Категории тренировок