Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Split Stretch

Начинающий   30 минуты

Целевые зоны: Yoga

Alex Marchant
 		    Добавлено Alex Marchant
Split Stretch
Теги
Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
2 минуты
Right Pyramid
Right Pyramid
2 минуты
Left Pyramid
Left Pyramid
2 минуты
Right Lizard
Right Lizard
2 минуты
Left Lizard
Left Lizard
2 минуты
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
2 минуты
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
2 минуты
Head to Knee
Head to Knee
2 минуты
Head to Knee
Head to Knee
2 минуты
Front Split
Front Split
2 минуты
Front Split Forward Fold
Front Split Forward Fold
2 минуты
Front Split Right Fold
Front Split Right Fold
2 минуты
Front Split Left Fold
Front Split Left Fold
2 минуты
Slit Right Arch
Slit Right Arch
2 минуты
Split Left Arch
Split Left Arch
2 минуты

Связанные тренировки

Working The Splits
Working The Splits
11 мин 25 сек, Средний
Splits
Splits
2 мин 54 сек, Начинающий
Splits Stretch
Splits Stretch
1 ч 15 мин, Средний
Super Splits
Super Splits
17 минуты, Интенсивный
Stretch(yoga)
Stretch(yoga)
3 мин 30 сек, Начинающий
Strech
Strech
18 мин 25 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Leg/Splits Stretching

Leg/Splits Stretching

Начинающий 20 мин  
🌜🍑😬"𝑀𝑂𝑂𝑁 Over My 𝐻𝐴𝑀𝑀𝐼"🤭🍑🌛 Splits & Stretches🔓⭐HS

🌜🍑😬"𝑀𝑂𝑂𝑁 Over My 𝐻𝐴𝑀𝑀𝐼"🤭🍑🌛 Splits & Stretches🔓⭐HS

Средний 16 мин  
Yoga   Exercise Mat
❄️☃️Baby It's C͎O͎L͎D͎ Outside! 𝐖𝐀𝐑𝐌 𝐔𝐏!🔥🙆🏼‍♀️ 〰*🌟HS

❄️☃️Baby It's C͎O͎L͎D͎ Outside! 𝐖𝐀𝐑𝐌 𝐔𝐏!🔥🙆🏼‍♀️ 〰*🌟HS

Начинающий 6 мин  
Warmup   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Средний 25 мин  
Yoga   Exercise Mat
Sit-Ups

Sit-Ups

Средний 60 сек  
Core   No Equipment
Touching The Floor

Touching The Floor

Средний 16 мин  
Legs   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно