Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 мин 43 сек, Средний
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 мин 5 сек, Средний
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 мин 20 сек, Начинающий
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 минута, Средний
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 мин 45 сек, Интенсивный
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 мин 48 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Средний 40 мин  
Free Your Hips

Free Your Hips

Начинающий 9 мин  
Yoga   Exercise Mat
Full Body Flexibility

Full Body Flexibility

Начинающий 13 мин  
Legs   Foam Roller, Wall
Back

Back

Средний 7 мин  
Lower Body  
Foam Roller

Foam Roller

Начинающий 8 мин  
Legs   Foam Roller
Stretch

Stretch

Средний 6 мин  
Yoga  

Категории тренировок