Chest

Средний Duration 8 минуты

Целевые зоны: Upper Body

Оборудование: Dumbbell, Rings

Добавлено Nasko Filipov

Теги

Тренировки дома Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки с гантелями Тренировки на TRX / кольцах

Описание

Dont give up!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

45 секунды

30 секунды

45 секунды

30 секунды

1 минута

30 секунды

1 минута

30 секунды

1 минута

30 секунды

1 минута

Связанные тренировки

Chest

9 мин 50 сек, Средний

Chest

4 мин 45 сек, Средний

Chest

21 мин 15 сек, Средний

Chest

4 мин 30 сек, Средний

Chest, Chest And More Chest

6 мин 20 сек, Интенсивный

Chest

5 минуты,

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

TRX DB & Bodyweight

44 мин 59 сек, Средний

6 Week Transformation Metabolic Chaos #6

16 минуты, Интенсивный

5 X 20 Hard Push

25 минуты, Интенсивный

Full Body AS2

13 мин 48 сек, Средний

Metabolic Chaos 97

24 мин 30 сек,

Shoulders

7 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells