Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Cool Down

Начинающий   100 секунды

Целевые зоны: Back

Оборудование: Wall

Regina Korvah
 		    Добавлено Regina Korvah
Cool Down
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на спину Тренировки у стены
Описание

Nice cool down after an INTENSE Workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Child's Pose
Child's Pose
20 секунды
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 секунды
Cat Cow
Cat Cow
20 секунды
Corpse
Corpse
20 секунды
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
20 секунды

Связанные тренировки

Cool Down
Cool Down
5 минуты, Начинающий
Cool Down
Cool Down
4 минуты, Начинающий
Workout Cool-down
Workout Cool-down
11 минуты, Начинающий
After Walk Cool Down
After Walk Cool Down
6 мин 30 сек, Начинающий
Cool Down Yoga & Stretching
Cool Down Yoga & Stretching
2 мин 40 сек, Начинающий
Warm down
Warm down
1 минута, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 ч 28 мин 45 сек, Средний
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 ч 5 мин 30 сек, Средний
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 мин 21 сек, Средний
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 мин 20 сек, Интенсивный
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 мин 35 сек, Начинающий
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 мин 45 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Начинающий 10 мин  
Shoulders   Exercise Mat
Cool down

Cool down

Начинающий 10 мин  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
WarmUP

WarmUP

Начинающий 3 мин  
Full Body  
Cordio

Cordio

Средний 20 мин  
Core   Exercise Mat
Pull Up Pyramids, Level 3

Pull Up Pyramids, Level 3

Начинающий 104 сек  
Back   Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно