cardio 2

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки с прыжками через скакалку Тренировки с гантелями Тренировки с боксом или степом

Описание

You guessed it! This workout is an even mix of both core and cardio exercises. No equipment needed. Just be ready to fire up the core and elevate your heart rate at the same time! This is a great one to blast the fat and feel ready for the beach.

Связанные тренировки

Cardio

15 мин 15 сек, Средний

Core Workout

20 мин 30 сек, Средний

Cardio + Core

30 минуты, Интенсивный

Weak Workout

12 минуты, Начинающий

Core Challenge 2.0

31 мин 18 сек, Средний

Workout 2: Core & Conditioning

50 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The Unbound Lower Armor Forge

48 мин 25 сек, Интенсивный

Full Body

53 мин 40 сек, Интенсивный

Rest Day HIIT

25 минуты, Средний

142- Amrap Crossfit 180319

34 мин 12 сек, Интенсивный

Workout Of The Week 3

46 минуты, Средний

Cardio Fat Blast

33 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.