Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Low Impact Excercise

Средний   9 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Dumbbell

Heather Heath
 		    Добавлено Heather Heath
Low Impact Excercise
Теги
Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки с гантелями

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Walking Lunges
Walking Lunges
1 минута
Side Lunges
Side Lunges
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Floor Bridge
Floor Bridge
1 минута
Crunches
Crunches
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Dumbbell Rear Lateral Raises
Веса: Легкий
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 минута
Cat Cow
Cat Cow
1 минута
Rest
Rest
1 минута

Связанные тренировки

Total Body
Total Body
10 минуты, Средний
Workout
Workout
6 минуты, Средний
Begin Workout
Begin Workout
24 минуты, Средний
Extra Exercise
Extra Exercise
11 минуты, Средний
Legs
Legs
20 мин 30 сек, Средний
Lunges
Lunges
9 мин 10 сек, Интенсивный
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 мин 57 сек, Средний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 мин 1 сек, Интенсивный
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 мин 31 сек, Средний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 мин 51 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
Trim The Inner Thighs

Trim The Inner Thighs

Интенсивный 27 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Средний 8 мин  
Core   Exercise Mat
Come On

Come On

Средний 21 мин  
Legs   Dumbbell
Stroll in the Park

Stroll in the Park

Средний 20 мин  
Lower Body   Box / Step, Bench
Legs & Glutes Work

Legs & Glutes Work

Средний 15 мин  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно