Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 10 раундов
15 секунды
40 секунды
10 повторения
1 минута
45 секунды


Связанные тренировки

Mini HIIT
16 мин 45 сек, Средний
HIIT
3 мин 20 сек, Интенсивный
Total Body HIIT
8 минуты,
HIIT
20 мин 25 сек, Интенсивный
Quick HIIT
4 мин 30 сек, Интенсивный
HIIT Workout
18 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Rowing

Rowing

Средний 22 мин  
Shoulders   Rowing Machine
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Средний 15 мин  
Lower Body   Dumbbells
You Cone Do It!

You Cone Do It!

Интенсивный 13 мин  
Lower Body   Home Gym - Other
Strong Runner

Strong Runner

Интенсивный 28 мин  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Carlita Test

Carlita Test

Средний 24 мин  
Lower Body  
Core Smashing Delight

Core Smashing Delight

Интенсивный 16 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок