Day 2

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки на турнике

Связанные тренировки

Pull-up Bar

2 мин 38 сек,

Warmup 2

5 мин 30 сек, Интенсивный

Height

45 минуты, Начинающий

Back WO

6 мин 10 сек, Интенсивный

Abs

6 минуты, Интенсивный

Thursday

43 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.