Скачать в App Store
Теги

Описание

Te gustan los ejercicios de alta intensidad? O simplemente no dispones de tiempo para tonificar el torso y brazos? Esta rutina te ayudará a mantenerte en la línea!


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды
30 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды


Связанные тренировки

Insanity
4 минуты, Начинающий
Core adicional
9 мин 20 сек, Интенсивный
Core_1
14 мин 30 сек, Средний
Core Y Algo Mas
4 мин 30 сек, Средний
Core 3 (SC Entrenamiento)
13 мин 40 сек, Средний
Abs
31 мин 31 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pelota de estabilidad moldeadora

Pelota de estabilidad moldeadora

Начинающий 8 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared
Fortalecer Glúteos y Núcleo

Fortalecer Glúteos y Núcleo

Средний 45 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
My Card

My Card

Интенсивный 9 мин  
Cuerpo Entero   Caja o paso
Cuerpa completa

Cuerpa completa

Средний 27 мин  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Pared
Puños

Puños

3 мин  
Hombros  
Abundante torso

Abundante torso

Интенсивный 16 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок