Forearm

Теги

Тренировки дома Тренировки на руки Тренировки с гантелями Тренировки на турнике Тренировки с гири

Связанные тренировки

Forearm

4 мин 30 сек, Средний

Wrist

4 мин 40 сек, Средний

Forearms

8 мин 40 сек, Средний

Bigger Arms

17 мин 5 сек, Интенсивный

Arm

3 мин 52 сек, Начинающий

Arms

6 минуты,

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Low Impact

24 мин 51 сек, Средний

Quad Set Circuit 2

13 мин 20 сек, Средний

At Home 2

18 мин 48 сек, Интенсивный

Full Body Home

16 мин 35 сек, Интенсивный

Second Set of Daily Minimums

2 мин 57 сек, Средний

Simple Workout B

56 мин 35 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells