Средний
20 минуты
Целевые зоны: Shoulders
Оборудование: Cardio Machine, Wall
 |
Добавлено Gloria Balding |
A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Jump Rope, Barbell, Bench, Dumbbells, Box or Step
