Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
10 секунды
45 секунды
45 секунды
10 секунды
10 секунды
30 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
45 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Compound Core
24 мин 30 сек, Интенсивный
Core
14 минуты, Средний
Core 2
8 мин 5 сек, Средний
Finding Your Core
18 минуты, Средний
Core 2
15 мин 33 сек, Средний
Core 1
13 минуты, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Walking

Walking

Средний 30 мин  
Legs   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Интенсивный 23 мин  
Full Body   No Equipment
Yoga Strength Combo Quickie

Yoga Strength Combo Quickie

Средний 23 мин  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball
Body Pilates EDIT

Body Pilates EDIT

Начинающий 25 мин  
Pilates  
50-40-30-20-10 Workout

50-40-30-20-10 Workout

Средний 17 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок