Средняя тренировка

Arc Trainer Intervals

Средний Duration 20 минуты

Добавлено личным тренером James Faith

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Arc Trainer Warmup

2 минуты

Набор 2: 9 раундов

Arc Trainer Intense

30 секунды

Arc Trainer Moderate

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Arc Trainer HIIT (Enhanced)

Arc Trainer HIIT (Enhanced)

40 мин 15 сек, Средний

30 Min Intervals

30 Min Intervals

30 минуты, Интенсивный

Booty Shaper Cardio With Arc Trainer

Booty Shaper Cardio With Arc Trainer

25 минуты, Средний

27 мин 15 сек, Интенсивный

Interval training

Interval training

40 минуты, Интенсивный

7 мин 30 сек,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio LISS 45 Min

Средний

45 мин

Elliptical Intensity Trainer 30 Min

Интенсивный

30 мин

Archery Practice

Начинающий

30 мин

Stepmill sprints

25 мин

Legs

Stair Machine, Cardio Machine

Interval Biking

Средний

30 мин

Legs

Cardio Machine

Flexibility For Sciatica Relief

Начинающий

12 мин

Yoga

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело