Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Mountain Strong

Средний   18 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Box or Step

James Faith
 		    Добавлено личным тренером James Faith
Mountain Strong
Теги
Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки с боксом или степом
Описание

Amrap

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Step-Ups
❤️ Максимальная (Зона 5)
Step-Ups
5 минуты
Rest
Rest
1 минута

Связанные тренировки

Steep Mountain
Steep Mountain
2 минуты, Интенсивный
Mountains
Mountains
6 минуты, Интенсивный
Andrew Mash up
Andrew Mash up
11 минуты, Интенсивный
Mount Fit
Mount Fit
4 минуты, Интенсивный
Monday/Wednesday
Monday/Wednesday
35 мин 33 сек, Интенсивный
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 час, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 мин 3 сек, Средний
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 мин 36 сек, Средний
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 мин 12 сек, Средний
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 мин 55 сек, Средний
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 мин 36 сек, Средний
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 мин 52 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Legs

Legs

Интенсивный 15 мин  
Zero To Run

Zero To Run

Средний 30 мин  
Legs  
Be Balanced!

Be Balanced!

Начинающий 7 мин  
Legs  
Archery Practice

Archery Practice

Начинающий 30 мин  
Stabilization System Foundation

Stabilization System Foundation

Средний 8 мин  
Core   No Equipment
Ruck Buildup

Ruck Buildup

Начинающий 28 мин  
Legs   Treadmill, Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно