Средний
36 минуты
Целевые зоны: Legs, Glutes, Back
Оборудование: Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Resistance Band, Medicine Ball
 |
Добавлено личным тренером Sarah Fisher |
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbell, Jump Rope
