First Week

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки у стены

Связанные тренировки

Seven Minute

7 мин 52 сек, Начинающий

Daily Workout

8 мин 40 сек, Средний

7 minutes classic

8 мин 30 сек, Интенсивный

First Workout

13 мин 39 сек, Средний

7 Min Full Workout

28 мин 30 сек, Средний

3/6

20 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.