Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
5 минуты
1 минута

Набор 2: 1 раунд
12 повторения
1 минута
10 повторения
1 минута
8 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
12 повторения
1 минута
10 повторения
1 минута
8 повторения
1 минута

Набор 4: 1 раунд
12 повторения
1 минута
10 повторения
1 минута
8 повторения
1 минута

Набор 5: 1 раунд
12 повторения
1 минута
10 повторения
1 минута
8 повторения
1 минута

Набор 6: 1 раунд
12 повторения
1 минута
10 повторения
1 минута
8 повторения
1 минута

Набор 7: 1 раунд
12 повторения
1 минута
10 повторения
1 минута
8 повторения
1 минута

Набор 8: 1 раунд
12 повторения
1 минута
10 повторения
1 минута
8 повторения
1 минута

Набор 9: 1 раунд
12 повторения
12 повторения
1 минута

Набор 10: 1 раунд
12 повторения
12 повторения
1 минута

Набор 11: 1 раунд
12 повторения
12 повторения
1 минута

Набор 12: 1 раунд
12 повторения
12 повторения
1 минута

Набор 13: 1 раунд
12 повторения
12 повторения
1 минута

Набор 14: 1 раунд
12 повторения
12 повторения
1 минута

Набор 15: 1 раунд
12 повторения
12 повторения
1 минута

Набор 16: 1 раунд
12 повторения
12 повторения
1 минута

Набор 17: 1 раунд
12 повторения
12 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Tuesday
40 мин 10 сек, Средний
Injection Day 2
57 мин 10 сек, Средний
Day 2
6 минуты, Интенсивный
Day 2
12 мин 18 сек, Средний
Day 2
1 ч 10 мин, Средний
Weight Training
40 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️
22 мин 9 сек, Интенсивный
Morning Workout
26 мин 48 сек, Средний
Morning Cross MTB
30 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок