Client Programming Week 4 - Session 1 - Бесплатная тренировка ног от Sarah F.

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на кардиотренажерах Тренировки с гантелями Тренировки с гири

Описание

Try to build on the weights used last week but ensure prefect technique is maintained. Add an extra round to the end circuit if you’re feeling strong 💪

Связанные тренировки

32 минуты,

35 минуты,

25 мин 15 сек,

30 мин 20 сек, Средний

Core

1 ч 53 мин 40 сек, Средний

Day 1

30 мин 23 сек,

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Mini Stepper And Dumbell

57 минуты, Начинающий

Gym Fat Burn Hiit 1

40 мин 6 сек, Средний

💪BACK TRAINING PT.1💪

28 минуты, Интенсивный

arms and core 2

42 мин 55 сек, Средний

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

35 мин 16 сек, Интенсивный

Ash and Cindy - Sweat Session !

27 мин 30 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.