Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
35 секунды
10 повторения
30 секунды
12 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
3 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
3 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
3 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
3 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута


Связанные тренировки

Express Workout
19 мин 5 сек, Средний
Every Day
9 мин 40 сек, Средний
P
5 мин 35 сек, Средний
Butt Workout
10 минуты, Средний
Fitness 
21 мин 52 сек, Средний
Mmh
5 минуты,

Power Systems Myo-Roller
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок