Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Сопротивление: Легкий
❤️ Умеренная (Зона 2)
4 минуты
Сопротивление: Легкий
❤️ Интенсивная (Зона 3)
4 мин 30 сек
Сопротивление: Легкий
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
Сопротивление: Легкий
❤️ Интенсивная (Зона 3)
4 минуты
Сопротивление: Легкий
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
Сопротивление: Легкий
❤️ Интенсивная (Зона 3)
5 мин 30 сек
Сопротивление: Легкий
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
Сопротивление: Легкий
❤️ Интенсивная (Зона 3)
5 мин 30 сек
Сопротивление: Легкий
❤️ Умеренная (Зона 2)
5 минуты


Связанные тренировки

Elliptical Workout
35 минуты, Средний
Elliptical Workout
30 минуты, Средний
Elliptical
18 минуты, Средний
Elliptical Moderate/Intense
40 минуты, Средний
Elliptical
45 минуты, Интенсивный
Elliptical
30 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Hurry Up and Wait

Hurry Up and Wait

Средний 18 мин  
Lower Body   Wall
20 Min Stair Master

20 Min Stair Master

Средний 20 мин  
Restore & Relax

Restore & Relax

Начинающий 11 мин  
Full Body   Exercise Mat
Torso Rotation Planet Fitness

Torso Rotation Planet Fitness

Интенсивный 5 мин  
Stair Master

Stair Master

Средний 30 мин  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок