Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
30 секунды
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
1 минута
30 секунды
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
1 минута
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Cardio
20 минуты, Интенсивный
Cardio
44 мин 14 сек, Средний
Cardio 10 Min
10 минуты, Средний
Cardio5
22 мин 56 сек, Интенсивный
Jump the rope (cardiovascular)
1 ч 2 мин, Интенсивный
Funcional cardio
40 мин 6 сек, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

HIIT al Cardio
11 минуты, Интенсивный
Prueba de Fitness Parte #3
35 минуты, Интенсивный
Prueba de Fitness Parte #1
13 минуты, Средний
Salta, Golpea, Crunch
1 час, Начинающий
Mezcla Difícil
5 мин 20 сек, Средний
¡Quema Grasa Quema!
16 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Средний 18 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
♧ YOGA ♧

♧ YOGA ♧

Начинающий 5 мин  
Yoga  
Espalda Solo Espalda

Espalda Solo Espalda

Интенсивный 3 м 30 с  
Espalda   Barra con pesas, Mancuerna, Pesa rusa
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Интенсивный 8 мин  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Planks Diarios

Planks Diarios

Средний 6 мин  
Núcleo  
Abdomen

Abdomen

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Mancuerna

Категории тренировок