Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
30 секунды
15 секунды
Веса: Тяжелый
30 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды

Набор 2: 3 раундов
30 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды

Набор 3: 3 раундов
30 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Workout
10 мин 50 сек, Начинающий
Other Workout
18 минуты, Средний
Workout
8 мин 53 сек, Начинающий
Workout
30 минуты, Интенсивный
Workout II
10 мин 32 сек, Средний
Daily Workout
8 мин 40 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Workout #1B

Workout #1B

Интенсивный 8 мин  
Legs   Jump Rope
Jump Rope 10x30 seconds

Jump Rope 10x30 seconds

7 мин  
Legs   Jump Rope
Workout #2

Workout #2

Интенсивный 18 мин  
Shoulders   Dumbbell, Barbell, Chair
Workout #4

Workout #4

Интенсивный 30 мин  
Full Body   Jump Rope, Chair, Dumbbell
Jump rope 500 times

Jump rope 500 times

Интенсивный 8 мин  
Legs   Jump Rope
Deadlift challenge #1

Deadlift challenge #1

Интенсивный 2 мин  
Lower Body   Barbell

Категории тренировок