Тренировка для начинающих

Catherine

Начинающий Duration 2 минуты

Добавлено Catherine Haley

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push Presses

1 минута

Push Presses

1 минута

Связанные тренировки

6 мин 15 сек, Средний

2 мин 30 сек, Начинающий

4 мин 10 сек, Начинающий

8 минуты, Средний

4 минуты, Начинающий

2 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Healthier Living

Начинающий

7 мин

Easy Muscle Workout

Начинающий

2 мин

Testqq

Начинающий

2 мин

Just to Keep Moving

Начинающий

5 мин

Arm Toning Exercises

Начинающий

9 мин

Week 1-2

Начинающий

8 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело