Walking Break

Начинающий Duration 14 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Amber Tull

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Easy walking workout to do on break

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

3 минуты

1 мин 30 сек

1 мин 30 сек

1 мин 30 сек

1 мин 30 сек

1 мин 30 сек

❤️ Умеренная (Зона 2)

Walking

3 минуты

Связанные тренировки

Walk

30 минуты, Средний

Half Hour Walk!

30 минуты, Начинающий

Walking/jogging

26 минуты, Начинающий

Walk

1 ч 3 мин, Начинающий

Walking

2 минуты, Начинающий

Walk & Jog

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.