Интенсивная тренировка

Weighted PullUps

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Alonzo Brown

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Weighted PullUps

Веса: Максимальный
❤️ Максимальная (Зона 5)

Weighted PullUps

20 секунды

40 секунды

Связанные тренировки

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

6 мин 5 сек, Интенсивный

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

5 мин 5 сек, Средний

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

3 мин 20 сек, Интенсивный

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

1 мин 35 сек, Средний

Weighted Pullups 5x5

Weighted Pullups 5x5

11 мин 44 сек, Средний

3 мин 40 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Supreme

Интенсивный

1 ч 5 м

Lower Body

No Equipment

Total Get Up!

Средний

15 мин

Lower Body

Kettlebells

☆Dynamic Pre I {●PREWORKOUT●}

Средний

12 мин

Legs

Exercise Mat

Bulgarian Split Squat DropSet

Интенсивный

40 мин

InchWorm & WallWalks

Средний

28 мин

Glutes

Weighted Dips

Интенсивный

10 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело