Client Programming Session 1 (B)

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на кардиотренажерах Тренировки с гири Тренировки со штангой

Описание

The Session starts with a warm up, followed by some activation exercises to prepare you for squatting. The circuit at the end is designed to be a 12 minute AMRAP. (As many rounds as possible) The app will not let me write it in that way so I've used 3 rounds as a guide. If you can do more than 3 rounds in 12 minutes then definitely do so :-)

Связанные тренировки

Client Programming W3 S1 (K)

33 мин 39 сек, Средний

Client Programming - Session 7 (T)

29 мин 45 сек, Средний

Studio Workout 110123

50 мин 34 сек, Средний

Quick Sets

39 минуты, Средний

Workout 1

14 мин 45 сек, Средний

Legs, Legs, And More Legs

29 мин 39 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

HTK Week1 Day6: Conditioning

54 мин 48 сек, Интенсивный

Crossfit Box 3

12 мин 38 сек, Интенсивный

Hunny

17 мин 15 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.