Client Programming Session 11

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на кардиотренажерах Тренировки со штангой

Описание

Once again build on last weeks weights but maintain perfect technique. Choose a weight for the thruster that you can do 5 reps unbroken with then aim to split the set into sets of 5.

Связанные тренировки

Mon, Wed, Fri

53 мин 30 сек, Средний

Legs

55 мин 33 сек, Интенсивный

Strength Training

44 мин 35 сек, Средний

Monday

50 минуты, Средний

Hirt

5 минуты, Интенсивный

Total Body 1

19 мин 28 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️

20 мин 48 сек, Интенсивный

Crossfit At The Box 68

17 мин 15 сек, Интенсивный

Legs And Abs

15 мин 3 сек, Средний

Crossfit At The Box 66

20 мин 12 сек, Интенсивный

Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats

17 мин 9 сек, Интенсивный

Tiny Waist, Thick Hips

29 мин 48 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.