Средняя тренировка

Client Programming Session 12

Средний Duration 28 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell

Добавлено личным тренером Sarah Fisher

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки со штангой Тренировки на турнике Тренировки с гантелями

Описание

Use only the barbell for the snatch technique work. Only add weight when you are comfortable with the movement. Build on your deadlift weight from last week.

Связанные тренировки

5 минуты, Средний

43 мин 35 сек, Средний

Strong Phase 1 Day 3

Strong Phase 1 Day 3

22 минуты, Средний

Boost your oly 11

Boost your oly 11

30 мин 54 сек, Интенсивный

27 мин 16 сек, Интенсивный

11 DeLoad Snatch

11 DeLoad Snatch

1 ч 59 мин 38 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 мин 9 сек, Средний

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 мин 39 сек, Средний

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 мин 12 сек, Начинающий

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 мин 50 сек, Средний

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 мин 6 сек, Средний

10 мин 48 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Client Programming - Session 4 (B)

Средний

41 мин

Lower Body

Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Pull Up Bar

Client Programming - Session 7 - (B)

Средний

34 мин

Legs

Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Client Programming - Session 8 - (B)

Средний

37 мин

Legs

Cardio Machine, Barbell, Box or Step, Wall

Client Programming - Session 8 - (B)

Средний

40 мин

Legs

Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Pull Up Bar

Client Programming - Session 10 - (B)

Средний

35 мин

Legs

Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell

Client Programming Session 13

Средний

43 мин

Legs

Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело