Client Programming - Session 8 - (B) - Бесплатная тренировка ног от Sarah F.

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на кардиотренажерах Тренировки с гири Тренировки со штангой Тренировки на турнике

Описание

Build on last weeks weights but maintain great technique. If pull ups are to much then scale back to a jumping or banded pull up.

Связанные тренировки

30 мин 9 сек, Интенсивный

Recovery

28 мин 57 сек, Средний

Client Programming - Session 7 (T)

29 мин 45 сек, Средний

Client Programming W3 S1 (K)

33 мин 39 сек, Средний

Strength Workout 3

42 минуты, Средний

Workout A

5 мин 6 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Burn Baby Burn

25 мин 18 сек, Интенсивный

Circuit 1

27 мин 45 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.