Client Programming - Session 8 - (B) - Бесплатная тренировка ног от Sarah F.

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на кардиотренажерах Тренировки со штангой Тренировки с боксом или степом Тренировки у стены

Описание

Once again whilst performing the strength element of the programme. Try to build on last weeks weights while maintaining perfect form. Use only the bar for the snatch work as this is a technique only section.

Связанные тренировки

Full Body

53 мин 40 сек, Средний

Monday 1

12 мин 20 сек, Интенсивный

Lower 2

32 мин 19 сек, Интенсивный

Leg #1

37 мин 18 сек, Интенсивный

1 ч 3 мин, Интенсивный

Fullbody

9 мин 15 сек,

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.