Track Program Day 2: Pull Week 1

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на турнике Тренировки с гантелями Тренировки на тренажерах для силовых упражнений

Описание

80% of 1RM

Связанные тренировки

Pull Day II

38 мин 12 сек, Средний

Pull

26 мин 50 сек, Начинающий

Bodyweight For Beginners: Pull

26 мин 5 сек, Интенсивный

PULL

23 мин 33 сек, Средний

Day 3/4 Pull

29 мин 32 сек, Интенсивный

M.A.-Week 1 Pull A

52 мин 5 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Jeff Nippard Full Body Day 3 - Back Emphasis

48 минуты, Интенсивный

C - Back

32 мин 24 сек, Средний

Pull

8 мин 45 сек,

Fit In 10 UBW

10 мин 30 сек, Средний

Rise & Grind Week 1 Day 2 (Back)

8 мин 28 сек, Средний

Back Day (Light)

39 мин 5 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.