Интенсивная тренировка

Butt

Интенсивный Duration 3 минуты

Добавлено Xavier New

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

Набор 2: 1 раунд

1 минута

Связанные тренировки

5 минуты, Средний

3 минуты, Интенсивный

6 минуты, Интенсивный

15 минуты, Начинающий

16 мин 30 сек, Средний

7 мин 45 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Booty Camp

Интенсивный

33 мин

Booty Bootcamp

Интенсивный

25 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Butt

Интенсивный

17 мин

Lower Body

Butt

Интенсивный

13 мин

Lower Body

Butt

Интенсивный

11 мин

Lower Body

Butt

Интенсивный

10 мин

Lower Body

Box or Step

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело