Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
1 минута
1 минута
1 мин 30 сек
1 минута
1 мин 30 сек
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
1 минута
1 минута
1 мин 30 сек
1 минута
1 мин 30 сек
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
1 минута
1 минута
1 мин 30 сек
1 минута
1 мин 30 сек
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Rowing
6 мин 40 сек, Интенсивный
Rowing
4 мин 30 сек, Средний
Rowing Sets
7 мин 30 сек, Средний
Rowing Sprints
30 минуты, Средний
Rowing
16 минуты, Средний
Rowing intervals
26 минуты,

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Funzionale 2

Funzionale 2

Средний 31 мин  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells
*E  Hip Release

*E 🌅 Hip Release

Средний 8 мин  
Yoga  
Glute Focus

Glute Focus

Средний 47 мин  
Glutes   Exercise Mat
Hiit Lower

Hiit Lower

Средний 30 мин  
Lower Body  
Row

Row

1 ч 15 м  
Full Body   Cardio Machine

Категории тренировок