Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты
20 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты
30 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты
25 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты
25 повторения
5 минуты


Связанные тренировки

running uphill plus
1 ч 2 мин,
190628
10 минуты, Средний
Run
23 минуты,
Outside
38 мин 40 сек, Интенсивный
Daily Traning
16 мин 15 сек,
Outdoor1
22 мин 25 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Loving pull bar

Loving pull bar

Средний 12 мин  
Arms   Pull Up Bar
Fartlek

Fartlek

Интенсивный 1 час  
Legs  
Mix high intensity

Mix high intensity

52 мин  
Legs  
Running + burpees

Running + burpees

Средний 1 ч 3 м  
Legs  
starting

starting

Средний 17 мин  
Legs   Wall
Monkey Fest

Monkey Fest

Средний 23 мин  

Категории тренировок