Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
40 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
40 повторения
40 повторения

Набор 2: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 повторения
30 повторения

Набор 3: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 повторения
20 повторения

Набор 4: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
10 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
10 повторения
10 повторения


Связанные тренировки

Full Body
7 мин 50 сек, Интенсивный
Venus
20 мин 20 сек, Интенсивный
Intense 5
12 минуты, Интенсивный
012
30 минуты, Интенсивный
Hiit
30 мин 45 сек, Интенсивный
Teste 1
18 мин 5 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Road Bike - A.N.

Road Bike - A.N.

Интенсивный 1 ч 1 м  
Legs   Cardio Machine
Booty and Legs

Booty and Legs

Средний 22 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Amazona⚡LDR

Amazona⚡LDR

Интенсивный 13 мин  
Legs   No Equipment
Charon 4/5 Freeletics - AN

Charon 4/5 Freeletics - AN

Интенсивный 12 мин  
Legs  
Prometheus 4/5 FL - AN

Prometheus 4/5 FL - AN

Интенсивный 20 мин  
Shoulders  
Typhon FL - AN

Typhon FL - AN

Интенсивный 15 мин  
Lower Body  

Категории тренировок