Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
10 повторения
2 минуты
1 минута
2 минуты
10 повторения
2 минуты


Связанные тренировки

Workout B
28 мин 9 сек, Средний
Barbell
14 минуты,
Back and Delts
38 минуты, Интенсивный
Back
19 мин 35 сек,
Pass B
4 минуты, Интенсивный
Back
2 мин 40 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Weights

Wicked Weights

Средний 20 мин  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Muscle Memory

Muscle Memory

Средний 35 мин  
Full Body   Dumbbells
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Top Harmony

Top Harmony

Средний 9 мин  
Arms   Wall, Dumbbells
Bauch Und Arme

Bauch Und Arme

Средний 22 мин  
Arms   Dumbbell, Bench
Science 1

Science 1

Интенсивный 37 мин  
Arms   Dumbbell

Категории тренировок