Lower ↙️

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на стуле Тренировки со штангой Тренировки с фитболом

Связанные тренировки

Lower Body

22 мин 40 сек, Средний

Lower Body 1

17 мин 30 сек, Средний

Lower

28 мин 27 сек,

Lower B

21 мин 25 сек, Интенсивный

My Workout

30 минуты, Средний

Lower

33 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Pop!

12 мин 30 сек, Начинающий

Odd Days

27 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.