Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Basic
15 минуты, Средний
Pull
40 минуты, Средний
Pull
4 мин 35 сек, Интенсивный
Test
6 минуты, Средний
Grab A Pullup Bar
3 минуты, Средний
x20
14 мин 55 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fartlek

Fartlek

Интенсивный 1 час  
Legs  
Ocr varius test

Ocr varius test

Интенсивный 1 час  
Legs   Sandbags
upper sistem

upper sistem

Средний 27 мин  
Legs  
Fartleck

Fartleck

Интенсивный 1 час  
Legs  
Wo Spartan 2

Wo Spartan 2

Средний 24 мин  
Legs   Cardio Machine
HIIT

HIIT

Интенсивный 24 мин  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Pull Up Bar

Категории тренировок