Интенсивная тренировка

H.B.1

Интенсивный Duration 10 минуты

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Joey Grogg

Теги

Тренировки с собственным весом

Описание

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Набор 1: 4 раундов

30 секунды

❤️ Максимальная (Зона 5)

30 секунды

❤️ Максимальная (Зона 5)

30 секунды

❤️ Максимальная (Зона 5)

30 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

24 мин 10 сек, Интенсивный

10 мин 25 сек, Средний

15 минуты, Интенсивный

7 минуты,

4 мин 30 сек, Интенсивный

18 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fab Four Full Body

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

20 Minute Workouts (Total Body 8)

Интенсивный

20 мин

Full Body

Pull Up Bar

Renegade Full Body

Средний

1 час

Full Body

Dumbbells, Box or Step

T-Minus 10x2 Kickboxxerr

Интенсивный

20 мин

Shoulders

Box or Step

Max 20

Интенсивный

20 мин

Full Body

Pull Up Bar

Run Baby Run

Средний

1 час

Legs

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело