Интенсивная тренировка

H.B.1

Интенсивный Duration 10 минуты

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Joey Grogg

Теги

Тренировки с собственным весом

Описание

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Набор 1: 4 раундов

30 секунды

❤️ Максимальная (Зона 5)

30 секунды

❤️ Максимальная (Зона 5)

30 секунды

❤️ Максимальная (Зона 5)

30 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

24 мин 10 сек, Интенсивный

16 минуты, Интенсивный

12 минуты, Интенсивный

15 минуты, Интенсивный

12 минуты, Интенсивный

The Way To 💪

20 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fab Four Full Body

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Firm Booty

Средний

24 мин

Lower Body

Exercise Mat

H.B.2

Интенсивный

10 мин

No Equipment

Challenger 8 Revisited

Интенсивный

20 мин

Full Body

Dumbbells, Bench, Box or Step

Sleek

Интенсивный

45 мин

Full Body

No Equipment

Ultimate Body Works....

Интенсивный

1 ч 5 м

Full Body

Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело