Средний
32 минуты
Целевые зоны: Core, Shoulders, Arms
Оборудование: Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar
 |
Добавлено личным тренером Elisabetta Bruno |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Exercise Mat
