Скачать в App Store
Теги

Описание

2 Rounds of this fast Chest Workout.


Exercises

Набор 1: 2 раундов
5 повторения
5 секунды
10 повторения
10 секунды
15 повторения
15 секунды
20 повторения
20 секунды


Связанные тренировки

Pushups
4 минуты, Интенсивный
Push Ups
17 минуты, Начинающий
Push Ups
2 мин 10 сек, Средний
Push Ups
1 мин 50 сек,
Push Up Workout
11 мин 6 сек, Средний
Push-ups
2 мин 30 сек, Начинающий

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Post-Workout Stretch

Post-Workout Stretch

Начинающий 6 мин  
Hit Kickboxing #2

Hit Kickboxing #2

Интенсивный 12 мин  
Quick Full Body Warm Up

Quick Full Body Warm Up

Средний 5 мин  
Core  
Chest Without Gym

Chest Without Gym

Интенсивный 15 мин  
Chest   Dumbbell, Bench, Box or Step
After Night Back Stiffness Relief

After Night Back Stiffness Relief

6 мин  
Back   Exercise Mat, Foam Roller
Push Ups V1

Push Ups V1

7 мин  
Shoulders   No Equipment

Категории тренировок