4x4

Описание

Tabatas with four exercises for eight rounds each. You can substitute any exercise with another fast paced excercise.

Связанные тренировки

8-24-11 Tabatas

12 минуты, Средний

8 Minute Tabata

22 мин 20 сек, Средний

Mixed Weight Tabata

20 минуты, Интенсивный

Forever Tabata

20 минуты, Интенсивный

Tabata Beppe Citta

25 минуты, Интенсивный

Tabata

4 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.