Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 повторения
15 повторения
20 повторения
25 секунды
10 повторения
20 секунды
5 повторения
10 повторения
10 повторения
25 секунды
1 минута
10 повторения
10 повторения

Набор 2: 1 раунд
10 повторения
15 повторения
20 повторения
25 секунды
10 повторения
20 секунды
5 повторения
10 повторения
10 повторения
25 секунды
1 минута
10 повторения
10 повторения

Набор 3: 1 раунд
10 повторения
15 повторения
20 повторения
25 секунды
10 повторения
20 секунды
5 повторения
10 повторения
10 повторения
25 секунды
1 минута
10 повторения
10 повторения

Набор 4: 1 раунд
10 повторения
15 повторения
20 повторения
25 секунды
10 повторения
20 секунды
5 повторения
10 повторения
10 повторения
25 секунды
1 минута
10 повторения
10 повторения


Связанные тренировки

Pecho
9 минуты, Средний
Pecho
11 мин 12 сек, Средний
Pecho
9 мин 6 сек, Начинающий
Pecho
16 минуты, Интенсивный
Pecho
17 мин 30 сек, Средний
Pecho
12 мин 48 сек, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Entrenamiento de Escalera Delgado
9 мин 58 сек, Интенсивный
BBB: Cuerpo Principiante con Banco
40 минуты, Начинающий
Super Dulce & Sudoroso B
16 минуты, Средний
Pierde peso. Siéntete genial. C
19 мин 30 сек, Начинающий
Pierde peso. Siéntete genial. F
22 мин 10 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок