Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Веса: Максимальный
8 повторения
1 минута

Набор 2: 4 раундов
Веса: Тяжелый
10 повторения

Набор 3: 2 раундов
Наклон: Максимальный
2 минуты

Набор 4: 1 раунд
1 минута

Набор 5: 1 раунд
Наклон: Максимальный
❤️ Максимальная (Зона 5)
Повторения до отказа


Связанные тренировки

Pecho
38 мин 10 сек, Интенсивный
Pecho
19 мин 15 сек, Интенсивный
Pecho
4 минуты, Интенсивный
Pecho
2 мин 12 сек, Средний
Pecho Jj
3 мин 30 сек, Средний
Pecho
11 мин 51 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок