Hard Core Express

Grab your stability ball and let's do a quick 10-minute core workout that will set your abs on fire. Some of the exercises in this workout will have you with your back or hands on the floor, so feel free to use a mat for some extra padding too.

Появляется в

Пресс и ядро

Низкая нагрузка

Связанные тренировки

Quick Core Foundation

10 минуты, Начинающий

Stability Ball Core Up!

10 минуты, Средний

Core & Ball

11 минуты, Начинающий

Sore Core

30 минуты, Интенсивный

Extreme Core

20 мин 5 сек, Интенсивный

Stabilized Core

22 мин 30 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Functional Glutes

25 мин 10 сек, Средний

Full Body Vibe

34 мин 30 сек, Средний

Express Ball Pump

20 минуты, Начинающий

Strength Workout

1 ч 4 мин 34 сек, Интенсивный

Lulu 2

38 мин 6 сек, Средний

Ball Extreme

29 мин 30 сек, Интенсивный