Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды

Набор 2: 4 раундов
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
1 минута

Набор 3: 3 раундов
20 повторения

Набор 4: 3 раундов
20 повторения

Набор 5: 1 раунд
3 минуты


Связанные тренировки

"C"
32 мин 45 сек,
Fit
6 минуты, Средний
Beginners
22 мин 30 сек, Начинающий
Hiit
32 минуты, Средний
Feel
21 мин 20 сек, Средний
Cardio
14 минуты, Начинающий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

GWII 1&3: FULL BODY
16 мин 32 сек, Начинающий
TABATA - MAXIMUM BURN - PLYO
31 мин 30 сек, Интенсивный
Boxing
20 мин 15 сек, Средний
Casual Full Body
11 минуты, Начинающий
Kickboxing
21 мин 35 сек, Средний
TotalFit (Germany)2
21 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок