Скачать в App Store
Теги

Описание

Week 3. Workout 2.


Exercises

Набор 1: 3 раундов
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
Bicep 21's
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
Standing Knee Ins with Weight
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
Peck Deck
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды


Связанные тренировки

My full workout
38 мин 46 сек, Средний
Week 1
25 мин 10 сек, Интенсивный
W1-3 Day6
29 мин 10 сек, Средний
Longer Workout
37 мин 15 сек, Средний
Semana 3.1
29 мин 45 сек, Интенсивный
Wohoo!
18 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Rep & Repeat
50 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок