Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
1 минута
20 секунды

Набор 2: 1 раунд
2 минуты

Набор 3: 3 раундов
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды

Набор 4: 1 раунд
1 минута

Набор 5: 3 раундов
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды


Связанные тренировки

Pure
13 мин 45 сек, Средний
7.6
21 мин 50 сек, Средний
Lets Give It A Try
21 мин 30 сек, Средний
Arms
32 мин 15 сек, Средний
Semana 1.4
31 мин 45 сек, Средний
Kettlecise
20 минуты, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок