Core Vormer

Deze Core Shaper combineert staande core oefeningen met vloeroefeningen voor een 10 minuten durend circuit dat spieren zal werken waarvan je niet wist dat je ze had.

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Linker Dumbbell Woodchops

30 секунды

Rechter Dumbbell Woodchops

30 секунды

Kruis Knieën naar Ellebogen

30 секунды

Sumo Schuine Buikspieren

30 секунды

Rust

30 секунды

Набор 2: 2 раундов

Kikker Crunches

30 секунды

Omgekeerde Fietsen

30 секунды

Rechter Oblique V-Ups

30 секунды

Linker Oblique V-Ups

30 секунды

Rust

30 секунды

Появляется в

Пресс и ядро

Тонизация

Связанные тренировки

Core Doorheen

25 мин 5 сек, Средний

hardCORE & meer

30 минуты, Интенсивный

Snelle Core-Up!

5 минуты, Средний

CORE ontwikkeling

20 минуты, Интенсивный

Snelle Core Basis

10 минуты, Начинающий

Rondom Core

11 мин 15 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Dumbbell Power Circuit

15 минуты, Интенсивный

Barbell Beginner

45 мин 25 сек, Начинающий

Buikspieren met Dumbbells

10 минуты, Средний

Dumbbell Bovenste Kern

20 минуты, Начинающий

Knielende Plank Uitdaging

7 мин 5 сек, Начинающий

Laag Impact Volledig Lichaam

15 мин 5 сек, Начинающий